サブスリーへの道

先日のしまだ大井川マラソンではいまいちの成績だったので

一念発起、サブスリーを目指します。

目標の大会は来年2月末の静岡マラソン。

今日は11月1日、約4か月で何とかしてみます。

ただの走りの練習だけでなく、ストレッチと筋トレも加え、

けがの治癒もしっかりしていきたいと思う。

とりあえず今日のメニューは朝ラン約13km。

今日の体重は66.4㎏でした。50㎏台に体重お落とせばかなり

負荷が減ると思うので、減量もしていきます。

今日の富士山です。